最近，Kraken 发布了一项针对加密货币投资者的调查，结果显示，绝大多数投资者在交易过程中都经历过显著的遗憾，而这些遗憾往往与 FOMO（害怕错过）和 FUD（恐惧、不确定与怀疑）情绪密切相关。这项调查涵盖了全球范围内数千名加密货币用户，揭示了投资者在心理层面上的脆弱性，以及市场情绪对交易决策的巨大影响。调查数据显示，约 88% 的受访者承认，他们曾因为冲动或情绪化操作而在交易中遭受损失或错失收益，这一比例令人震惊，同时也反映了加密市场高度波动性对投资者心理的挑战。
FOMO 是加密市场中最常见的情绪驱动因素之一。调查显示，当比特币或以太坊等主要币种出现快速上涨时，许多投资者会在缺乏充分分析的情况下急于入场。他们害怕错过上涨行情，担心“别人赚钱而自己却错过”，因此往往在高位买入。Kraken 的调查指出，这种冲动入场行为是导致短期亏损的主要原因之一。受访者中，有超过一半的人表示，他们在经历 FOMO 后，短期内的投资几乎都未达到预期收益，有时甚至出现明显亏损。一位受访者坦言，他在 2025 年末看到某山寨币短期暴涨时，立刻投入大笔资金，结果该币在随后的几天内暴跌近 40%，带来了不小的经济压力和心理负担。
FUD 同样对投资者行为产生了深远影响。FUD 情绪通常源于负面新闻、监管政策不确定性或社交媒体上的恐慌性言论。调查显示，当市场传出某些交易所安全漏洞、监管打击或知名项目出现问题时，大量投资者会出现恐慌性抛售行为，往往在币价低位割肉。Kraken 的研究发现，约 60% 的受访者承认，他们曾在 FUD 情绪下卖出手中的资产，而事后这些资产往往在短期内迅速反弹。这种“恐慌性操作”不仅导致了经济损失，也加剧了市场的波动性，形成恶性循环。
从投资者心理角度来看，加密市场的高波动性和信息过载是 FOMO 和 FUD 高发的重要背景。Kraken 的调查显示，超过 70% 的投资者每天都会通过社交媒体、新闻平台和交易所公告获取市场信息。这种信息的快速流动和碎片化，使投资者容易陷入短期行情的情绪驱动，而忽略长期投资策略和风险管理。尤其是在社交媒体上，影响力人士和社区讨论往往放大了市场波动，使投资者难以保持理性判断。调查显示，当面对社交媒体上关于某币种的“暴涨”或“崩盘”讨论时，近一半的投资者承认会受到直接影响，从而改变原本的交易计划。
Kraken 的研究还揭示了交易遗憾在投资者行为中的长期效应。许多受访者表示，因 FOMO 或 FUD 导致的交易失误，不仅带来经济损失，还会影响他们后续的交易信心。一些投资者为了弥补亏损，采取更激进的操作策略，进一步加大了风险暴露。这种情绪与行为的循环，使部分投资者陷入连续亏损的陷阱中。调查中有受访者坦言，他们因为一次冲动买入导致严重亏损，之后在随后的交易中更加谨慎甚至过度恐惧，错过了潜在的盈利机会，这种心理负担对长期投资决策的影响不可小觑。
针对 FOMO 和 FUD 的高频出现，Kraken 也提出了若干投资者教育和风险管理的建议。首先，保持冷静和理性是核心原则。投资者应在做出交易决策前，建立明确的投资策略和止损规则，避免情绪化操作。其次，信息筛选与分析至关重要。在信息过载的环境中，投资者需要辨别可靠信息来源，不盲目跟风或被短期消息左右。第三，长期视角可以帮助缓解短期情绪干扰。将投资重点放在基本面分析和长期趋势上，而非短期波动，可以降低因 FOMO 和 FUD 导致的交易遗憾。
调查结果也提示交易平台在用户教育和风险管理方面可以发挥更大作用。Kraken 建议，平台可以通过提供市场分析工具、风险警示和教育资源，帮助投资者理解市场波动性，并掌握科学的交易方法。例如，通过模拟交易、风险管理教程和心理教育课程，使投资者在面对高波动性资产时更容易保持理性。这不仅能减少交易遗憾，也有助于构建更健康的市场环境。
值得注意的是，FOMO 和 FUD 不仅影响散户投资者，也同样存在于机构和专业投资者中。Kraken 的调查显示，尽管专业投资者的交易决策更依赖数据和分析，但在面对快速波动和市场舆论时，仍会出现短期情绪波动。例如，当某些大型交易所或知名机构发布影响市场的公告时，即便是专业投资者也可能进行短期调整，从而受到情绪驱动的影响。这表明，情绪管理和心理素质在加密交易中具有普遍重要性，而不仅仅是散户的问题。
从整体市场来看，FOMO 和 FUD 的频繁出现，也是加密市场高度波动的原因之一。投资者的集体行为在短期内可以放大价格波动，形成快速上涨或急速下跌的行情。Kraken 的调查提醒市场参与者，理解情绪驱动因素不仅对个人投资决策至关重要，也有助于分析市场趋势和潜在风险。市场波动并非完全由基本面因素决定，投资者心理在其中占据了显著比重。
综上所述，Kraken 的调查揭示了一个不容忽视的事实：在加密货币交易中，88% 的投资者因 FOMO 和 FUD 产生交易遗憾。这不仅反映了市场情绪对投资决策的强烈影响，也提示投资者在高波动性资产中必须高度重视心理管理、信息筛选和长期策略制定。无论是散户还是专业投资者，理解并控制情绪驱动的行为，都是减少交易遗憾、提高投资成功率的关键。市场教育、风险管理工具以及理性的投资理念，将成为未来加密市场健康发展不可或缺的保障。对于个人投资者而言，学会与 FOMO 和 FUD 共处，而不是被其支配，或许是通往稳健投资之路的首要课题。
这项调查不仅为投资者提供了心理层面的洞察，也为交易平台、监管机构以及市场研究者提供了有价值的数据参考，指明了在波动性高、信息密集的加密市场中，如何通过教育、工具和策略来降低交易遗憾，提升整体市场的健康度。
